multisport

Sport-X    Søk på linjen

ico faa ledige plasser
Variasjon = en mer spennende hverdag!
Vi er innom mange aktiviteter og du får prøvd ut det meste på ditt nivå. Vi blir godt kjent med hverandre og bygger et godt miljø gjennom felles aktiviteter. Er det noe du ikke har prøvd før, så får du prøvd det i trygge omgivelser med gode lærere som har godt humør og et lurt smil.

 

 

 
  • Surfing

  • Havkajakk

  • Klatring

  • Alpint

  • Styrke

  • Ishockey

  • Curling

  • Havrafting

  • Badmington

  • Gocart

  • svømming

 
  • Fitness

  • Ballsport

  • Skyting

  • Sykkel

  • Toppturer

  • Dresinsykling

  • Squash

  • Trampoline

  • Førstehjelp

  • skadeforebygging

  • Avspenning


  

Studietur til Lanzarote

Club La Santa på Lanzarote tilbyr ca. 30 sportslige aktiviteter og 2 svømmearenaer med 3 femtimeter svømmebasseng, friidrettsstadion, 200 sykler til utlån, flere idrettshaller, 7 tennisbaner, badmintonbaner, eget vannsportsenter, aerobic og dansesenter, fotballbane, og en rekke andre sportslige muligheter.

Les mer om studieturen til Lanzarote ved å klikke her...

 

Studietur til Kina (Shanghai og Beijing)

Hvem har ikke drømt om å besøke den kinesiske muren, spasere over den himmelske freds plass og utforske den forbudte byen? Med Lundheim får du også oppleve noe utenom det som "alle" ser. Få undervisning på en kinesisk skole og bli kjent med kinesiske ungdommer.

Les mer om studietur til Shanghai/Beijing/Kina ved å klikke HER!

 

Studietur til Rauland (alpint)

En uke på Vintersportsstedet Rauland. Her går det mest i alpint med ca. 40 forskjellige nedfarter, men de har også skitrekk med akebakke og mye annet gøy som kan prøves. Om du foretrekker langrenn, er det kjørt opp milevis med løyper og arenaer for både klassisk langrenn og skøyting i flott natur.

Les mer om studieturen til Rauland ved å klikke her...

 

Naturen rundt oss

Skolen ligger nær spektakulære PrekestolenKjerag og Sirdal med flere skitrekk. Dette er selvsagt en del av vårt klasserom.

Du kan også gå flotte turer rett fra skolen: Solliknuden som er høyfjellsnatur, Gullbergknuden og Naså med flott utsikt utover Lundevannet, Moi og skolen.

 

 

Skyting

Vi har egne skiskytter-geværer, luftgeværer og skytebane med skiskytterblinker rett bak skolen. Men vi tar gjerne en omgang med paintball også.

  

 

Alpint

Sirdal ligger bare en times kjøretur fra skolen. Her drar vi noen ganger for å stå på alpint. Har du snowboard, kan du bruke det om du vil.

  

 

Sykkel

Skolen har 60 sykler og av dem 10 tandemsykler. Det er flott å sykle langs Lundevannet eller over heia til Sokndal. Vi har også plass til en hel klasse i spinningrommet med gode og moderne spinningsykler. Hvert år arrangerer vi Lundheimsrittet som er et spesielt ritt med gode pauser med god mat og litt folkehøgskolestil.

 

 

Ballsport

Vi har egen gymsal og gressbane. Vi har utstyr til fotball og basketball, innebandy og badminton m.m. Gåavstand unna er Moi IL sin fotballarena med klubbhus og kunstgressbane.

 

 

Vannsport

Vi har våtdrakter, vannski, wakeboard, kanoer, havkajakker og mer. Utstyrsbanken ligger ved båthavna i Lundevannet. Her har vi tilgang til enda mer utstyr for vannlek. Vi drar også på surfeturer til Lista eller Sola.

 

 

Pris

Linjekostnader   6.000,-  
Alpintur til Rauland 4.000,-  (frivillig)
Studietur til Shanghai/Beijing 17.990,-  (frivillig)

(Pris er i NOK og er veiledende)


Les mer om turen til Rauland ved å klikke HER
Les mer om turen til Shanghai/Beijing/Kina ved å klikke HER
!


Sport kombineres med et Linjefag 2:

- Media
- Musikk
- Fotball
- Gla´mat

- Cosplay
- Allround Aktiv
 

 

Opplæring som veileder og guide

Du kan hvis du vil få opplæring i å være veileder og guide for elever med funksjonsnedsetting. Står du litt på og vil dette får du også anledning til være å være med som veileder og guide under Ridderrennet på Beitostølen. Dette er samme praksis som er obligatorisk på idrettshøyskolen.

 

 

Utstyr Sport-X har tilgang til

  • Styrkerom med løse vekter, apparater, boksesekk, hansker og mye mer.
  • Gymsal for vollyball, fotball, innebandy, basket og badminton med komplett utstyr
  • Spinningrom med 13 sykler, løpemølle, ellipsemaskin, bråsterk, romaskin, ryggbenk, frontbenk, skråbenk med stort utvalg i løse vekter og kettlebells.
  • Skytebane med lys og tak på skolen inkludert 10 komplette skiskyttervåpen.
  • Lysløype i tilknytning til skolen
  • Havkajakk 8 stk komplett med våtdrakter og alt utstyr + flere i utstyrsboden.
  • Utstyrsbank med kajakker, kanoer, seilbrett, lavvotelt, friluftsutstyr, båt og vannsportutstyr.
  • Terapibasseng På skolen har vi terapibasseng med over 34 grader og badstu. Det er helt fantastisk etter at man har vært mye i aktivitet. Sport er ikke bare trening, det er også avslapping og avspenning.
  • Treningssenter På Moi har vi nytt flott treningssenter med stort utvalg av apparater, aerobic, squash og svømmehall, terapibasseng og badstu. Skolen disponerer i tillegg fem sesongkort som elever kan bruke på fritiden.
  • Sykkelgarasje: Vi har en sykkelgarasje med 18 tandemsykler og 20 singlesykler. Men det er plass nok til din egen sykkel også.

 

Utstyr du må ta med deg:

  • Treningsklær og sko til både ute og innetrening.
  • Turklær som ullundertøy, regntøy og gode tursko

 

Utstyr du kan ta med deg:

  • Alpintutstyr (kan leies i bakken).
  • Våtdrakt, våtsko og hette
  • Klatreutstyr

 

 

Vi har egen gymsal og gressbane. Vi har utstyr til fotball og basketball, innebandy og badminton m.m. Gåavstand unna er Moi IL sin fotballarena med klubbhus og kunstgressbane.

 

dag1Dag-Christian Kaland

Trening skal være gøy er Dag sitt motto! Han driver mest med funksjonell styrketrening, løping, skigåing, alpint og sykling!

Coachutdannet i skiskyting, langrenn, sykling, fotball, slalåm, snowboard og telemark. Aerobic-, spinning- og fitnessinstruktør.

Ta gjerne kontakt med Dag på E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

 

 

lena2

Lena Thunheim

Lena har lang erfaring som fotballtrener og -spiller. Hun er et fyrverkeri av en lærer med mange interesser som sport, friluftsliv, revy og god mat.

Lena er en person som virkelig engasjerer seg for at du skal få et godt år. Ofte kan hun navnet på alle elevene første dag. Hun pleier ofte å bli kalt mamma av de fleste. Lena er allmennlærer med grunnfag i idrett.

Ta gjerne kontakt med Lena på E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

 

En uke for deg som velger to linjer

Velger du to linjer gir det deg et mer variert og spennende folkehøgskoleår. Uketabell for hver uke blir hengt opp på infotavle i god tid før uken begynner.

 

legende blaa - Linjefag 1 mandag - tirsdag

legende magenta - Linjefag 2 onsdag - fredag

 

En uke for deg som velger to linjefag

  Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
1 Linjefag 1 Linjefag 1 Fellesfag Linjefag 2 Linjefag 2  
2
3 Seminar
(10.00-14.00) 
4 Fellesfag Linjefag 2 Fellesfag Romvask
5 Studietid Valgfag
6 Studietid
  Valgfrie aktiviteter og valgfag på ettermiddag

 

  Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
1 Linjefag 1 Linjefag 1 Fellesfag Linjefag 2 Linjefag 2  
2
3 Seminar
(10.00-14.00) 
4 Fellesfag Linjefag 2 Fellesfag Romvask
5 Studietid Valgfag
6 Studietid
  Valgfrie aktiviteter og valgfag på ettermiddag