Allround Aktiv
Dette er linjen for deg som er klar for å utfordre deg selv i ditt eget tempo. Allround Aktiv har fokus på å mestre store og små ting i hverdagen. Det og komme seg ut på tur og få brukt kroppen flittig er sentralt på Allround Aktiv.
Vi drar på mange turer i løpet av året, og bruker nærområdet til det fulle. Kanskje blir det fotosafari til Lista, tur til Dyreparken, frisbeegolf rundt skolen eller på andre baner i nærheten, café i Flekkefjord, Paralympics skoledag på Nærbø, tur til Huskeyfarm, tur til Gapahuken i skogen bak skolen, eller andre turløyper på og rundt Moi.
Selv om vi ofte er på farten bruker vi også mye tid på kos og ro. Vi trener på å bli avslappet i kropp og hode, og på å puste med magen.
Gymsalen på skolen og flerbrukshallen rett i nærheten av skolen blir mye brukt. Der det blir tid til både styrketrening, svømming, ballidretter og ulike teambuildingsøvelser.
Vi bruker også en del tid på matlaging og kosthold i forbindelse med trening og tur. Mat på bål og energirik mat i forhold til trening blir brukt tid på.
Dette må du ha med deg på Aktiv:
